ホントは とじぇね

ホントは寂しがりやのシングルファザーが叫ぶ! 誰かに届け!誰かに響け!!

マラソン・ランニング

【天童・ラフランスマラソン】約束を交わさない別れ 最高に素敵な『ハズレ』

二人ほどが並べる幅がある列に僕は入った。 二人並んで進んだとしても、発行するのは一人ずつなので、結局進むのが遅い。 どんなルールで処理をしているのか分からないが、僕の前が進んだり、隣の人たちだけが進んでみたりと、完走証の発行はランダムに行わ…

スポーツの秋には素敵な出会いがありました

「ありがとうございました」 突然声をかけかれた。 その時の僕は、膝に手を当てて下を向き、最大級の悔しさが、落胆が体の中で爆発し、それが、そのエネルギーが体外へ放出しないように、目を閉じて周囲を遮断し、暴れる獣を押さえつけている時だった。 振り…

【市民ランナーのオーバートレーニング症候群】原因不明のマラソン不調・・・絶対あなた(僕)だけじゃないはず!!ググっても見つからないので記事を起こします 全盛期を取り戻せ!! Vol.3

2019年もあと少しとなった。自分なりに『不調』と真剣に戦った1年だったと思う。 この記事は、今回で最後になるはずだ。 2014年11月から始まった原因不明の不調の理由に、やっとたどり着いたから。 5年もの間、四苦八苦しながら、加齢と戦いながら全盛期を取…

ダイエットの秋

今週のお題「○○の秋」 僕はランナーである。 しかし近年ずっと不調が続いている。 自分なりに試行錯誤してきたが、どうにも理由が分からない。考えられる原因を1つずつ潰してきて、残っているのが体重の問題。体脂肪率の問題。 数年ぶりに体重計を購入し、驚…

【マラソンと喫煙】ある女性の最高の瞬間に立ち会うことができた日

地球には男性と女性がいる。その身体的特性は、脳にまで及び、ホルモンの性質も相まって、互いの得て不得手を生み出している。そして、その事を補い合いながら生きている。 スポーツの世界においては、同じ土俵に立った時、その特性によりどうしても男性の方…

【初フルマラソ 田沢湖マラソン】 フルマラソンなんて二度と走るかぁ??

※リライト記事です 秋田県でフルマラソンを走れる大会として人気が高い『田沢湖マラソン』は県内外から多くのランナーが訪れる。 会場は日本一深い湖として有名な『田沢湖』。 マラソンを本格的に初めて4年目で、初めてフルマラソンを走った。体験した。 世…

日本海メロンマラソン2019 大会情報

今年もまた『日本海メロンマラソン』が開催されました。 ハーフ、10キロ、5キロ、ペアの4種目があります。 毎年の事ですが、とにかく熱くて暑い大会!! ハーフマラソンのスタートが一番早くて8:10分です。その時の気温は28度。徐々に気温は上がっていきま…

アラフォーからのマラソンの始め方

プライベートや仕事でも脂の乗った40代。しかし体の方はどうでしょう?脂付きまくってませんか?体重が増えたり、体形が崩れてきたり、おじさん、おばさんまっしぐらなあなた。 そろそろ運動でもしてみませんか?ゴルフなんかじゃダメなんです。昔の自分を取…

【車中泊情報】 秋田県の道の駅紹介 『 番外編 』  ~記事の目的~

マラソンが趣味の僕は、色々な大会に出場します。 元来ビビりな僕ですので、様々な事が気になるのですが、とにかく大会に集中したい。走ることに集中したい。さて、マラソン大会出場にあたり、どんな事が気になるのでしょう。いろいろありすぎて割愛します(…

原因不明のマラソン不調・・・絶対あなた(僕)だけじゃないはず!! ググっても見つからないから記事を起こします 全盛期を取り戻せ!! Vol.2

2008年10月に遊びのつもりで始めたランニングから、僕のマラソン人生が始まった。2012年の田沢湖マラソンが初フルで、4時間43分14秒。脱水症状もみられ、満身創痍でゴールした。運動神経には自信があったはずなのに・・・・目標はサブ4だったのに・・・・ そ…

果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会2019 会場情報 大会レビュー

山形県東根市陸上自衛隊神町駐屯地を主会場に開催された『第18回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会』 3キロ・5キロ・10キロ・ハーフの種目があり、総勢18000人を超えるランナーがゴールを目指しました。 この大会凄いです!! とにかくストレスフリー…

マラソン全盛期を取り戻す挑戦2019  今年最初の大会 【岩手山ろくファミリーマラソン10キロ】

●大会前夜● 何故だか眠れない夜。 マラソンの大会など、すでに何度も出場している。もうかれこれラン歴は11年。慣れているはずのマラソンの大会なのに・・・・ 『不調』に陥ってから、試行錯誤を繰り返してきたここ数年のことが、頭に浮かんでは消える。 今…

岩手山ろくファミリーマラソン2019 会場情報あり

岩手県雫石町総合運動公園陸上競技場で開催された『第35回岩手山ろくファミリーマラソン』 晴天の青空の元、沢山のランナーが駆け抜けました。 種目はハーフマラソンの部、10キロの部、3キロの部、2キロの部(ペア、小学生) 詳細については毎年ホームページ…

原因不明のマラソン不調・・・絶対あなた(僕)だけじゃないはず!! ググっても見つからないから記事を起こします 全盛期を取り戻せ!! Vol.1

2008年10月に遊びのつもりで始めたランニングから、僕のマラソン人生が始まった。2012年の田沢湖マラソンが初フルで、4時間43分14秒。脱水症状もみられ、満身創痍でゴールした。運動神経には自信があったはずなのに・・・・目標はサブ4だったのに・・・・ そ…

マラソンの練習で、月間300キロを走れるようになってからのタイムの進歩

距離重視の練習では、記録は伸び悩む ランニングを始めて3年目に、初めて大会に出場した。 「田沢湖マラソン20キロの部」 この大会をきっかけに、ファンランから競技ランへと気持ちがシフトした。 タイムを意識し始めたのだ。 それから数年後 なかなか出来な…

ランニングの始め方  ~走るって素晴らしい~

ランニング・ジョギングのメリット、デメリットを書いた物はネットにたくさんあるので、そちらで調べていただいて、ここでは ランニングを始めたいけど迷っている そんな人の後押しができるよう、ラン歴11年目になる僕が経験を元に 初めの一歩をお手伝いしま…