ホントは とじぇね

ホントは寂しがりやのシングルファザーが叫ぶ! 誰かに届け!誰かに響け!!

2019-07-23から1日間の記事一覧

アラフォーからのマラソンの始め方

プライベートや仕事でも脂の乗った40代。しかし体の方はどうでしょう?脂付きまくってませんか?体重が増えたり、体形が崩れてきたり、おじさん、おばさんまっしぐらなあなた。 そろそろ運動でもしてみませんか?ゴルフなんかじゃダメなんです。昔の自分を取…